Những khoáng chất thiết yếu giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp

Những khoáng chất thiết yếu giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp

Những khoáng chất thiết yếu giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp

Những khoáng chất thiết yếu giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp

Những khoáng chất thiết yếu giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp
08:30 - 20:30 Hằng ngày
Lấy Tâm Làm Đầu Trong Điều Trị

Những khoáng chất thiết yếu giúp làn da bạn trở nên khỏe đẹp
Bí quyết làm đẹp

Ngoài vitamin thì các khoáng chất cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cân bằng các quá trình chuyển hóa, trao đổi chất trong cơ thể. Bạn sẽ không thể có một cơ thể khỏe mạnh cùng làn tươi trẻ nếu thiếu hụt lượng lớn các khoáng chất thiết yếu, vậy đó là những chất nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

 

1. Mangan

Mangan cũng có vai trò hỗ trợ quá trình sản sinh collagen

Mangan cũng có vai trò hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, chống lại các gốc tự do gây tổn thương cho da, đảm bảo duy trì một làn da khỏe, căng mịn. Bạn cần phải tăng cường ăn các loại rau xanh để bổ sung mangan. Yến mạch và hạt bí cũng là hai lựa chọn khá thích hợp cho các thực đơn ăn kiêng, ăn vặt lành mạnh, đáp ứng nhu cầu đẹp da, đẹp dáng 2 trong 1.

 

2. Kali

Kali giúp loại bỏ bọng mắt và sưng phù bàn tay

Kali được chứng minh khoáng chất có khả năng giúp loại bỏ bọng mắt và sưng phù bàn tay, bàn chân. Ăn các thực phẩm giàu kali cũng giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và do đó làn da được cải thiện để trở nên khỏe mạnh hơn. Thực phẩm giàu kali bao gồm rau mầm, chuối, chà là, quả sung, cà chua, quả mơ, lê, kiwi .

 

3. Kẽm

Kẽm có khả năng chống viêm, làm vết thương nhanh lành

Kẽm là một trong những khoáng chất cần thiết cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Kẽm có khả năng chống viêm, làm vết thương nhanh lành, hỗ trợ quá trình tái tạo collagen,ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm trên da.

Tương tự một số loại dưỡng chất, kẽm được bổ sung chủ yếu qua ăn uống như đậu nành, đậu phộng, vừng, tôm, cua, hàu, sò…hay viên uống bổ sung kẽm. Theo nhiều nghiên cứu, uống viên kẽm đều đặn, da có khả năng tái tạo tế bào khỏe hơn giúp da trẻ trung hơn. Khi da ở trạng thái khỏe mạnh, tình trạng mụn viêm cũng giảm đáng kể.

 

4. Magie

Magie giúp giải độc cho cơ thể, do đó làn da sẽ mịn màng và căng tràn sức sống

Magie giúp giải độc cho cơ thể, do đó làn da sẽ mịn màng và căng tràn sức sống. Khoáng sản quan trọng này giúp lưu thông các mạch máu đến các cơ quan và da. Điều này làm sáng da và khỏe mạnh từ bên trong. Chuối, đậu lăng, bơ, rong biển, bông cải xanh, rau bina là các loại thực phẩm có chứa loại khoáng chất cực bổ dưỡng này

 

5. Sắt

Sắt giúp da trở nên hồng rạng rỡ hơn nhờ hồng cầu lưu thông qua tất cả các tế bào

Sắt giúp da trở nên hồng rạng rỡ hơn nhờ hồng cầu lưu thông qua tất cả các tế bào trong cơ thể. Khoáng chất này giúp lấy thêm nhiều oxy vào trong máu và khiến da không bị nhợt nhạt. Các loại thực phẩm chứa nhiều sắt, bao gồm: rau bina, quả mơ, quả chà là, nấm, các loại hạt, đậu, nho khô, quả óc chó, măng tây, quả hồ trăn,….

 

Phòng khám da liễu Phương Đông được thành lập từ năm 2015, luôn tiên phong trong việc cập nhật, ứng dụng những xu hướng thẩm mỹ quốc tế hiện đại, ưu việt nhất, không ngừng mang đến các giải pháp làm đẹp toàn diện, an toàn.

Hơn 08 năm kinh nghiệm trong ngành điều trị và phục hồi da, Phòng khám da liễu Phương Đông hội tụ đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên lâu năm, giàu kinh nghiệm luôn làm việc bằng cả cái tâm và lòng yêu nghề luon đặt lợi ích và sự an toàn của khách hàng lên hàng đầu. VÌ thế, Phương Đông tiến hàng theo quy trình nghiêm ngặt, đạt chuẩn về độ an toàn và cam kết chịu trách nhiệm về hiệu quả điều trị như tư vấn.

Xem thêm thông tin tại:

Share:
#
0903068365