Giảm dầu nhờn hiệu quả cho da mụn viêm và da nhạy cảm

1- Nguyên nhân da đổ dầu nhờn

Da nhờn được xác định là da có tuyến bã dầu hoạt động mạnh mẽ, dẫn đến việc sản xuất lượng dầu nhiều hơn bình thường. Các đặc điểm của loại da này bao gồm bề mặt da thường xuyên bóng nhờn, da dày và không mịn, và lỗ chân lông to rõ rệt. Vùng da nhờn thường tập trung chủ yếu ở vùng chữ T (từ trán xuống mũi đến cằm), khiến cho da mặt trở nên bóng vào buổi trưa và sau khi thức dậy.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đổ dầu trên da. Các nguyên nhân này bao gồm:

• Vệ sinh da không đúng cách: Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, và tẩy tế bào chết quá thường xuyên dẫn đến da khô, khiến tuyến bã nhờn tăng cường tiết dầu để bù đắp cho lượng dầu tự nhiên đã bị rửa trôi.
• Vệ sinh da không đạt hiệu quả: Không sử dụng sữa rửa mặt hoặc quên tẩy trang, dẫn đến việc bụi bẩn và cặn bã mỹ phẩm tích tụ trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích tuyến dầu tiết ra nhiều hơn để đẩy chất bẩn ra khỏi da.
• Bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da dầu: Việc không cung cấp đủ độ ẩm cho da làm cho da khô và mất nước, dẫn đến da tiết ra lượng dầu nhiều hơn để bù đắp cho sự mất cân bằng này.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Sử dụng kem dưỡng quá đặc và nặng, khó thẩm thấu vào da, kem chứa dầu khoáng và chất gây kích ứng da làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra da bóng, nhờn và không thoải mái.
• Lạm dụng giấy thấm dầu: Sử dụng quá nhiều giấy thấm dầu có thể gây da khô, kích ứng và tăng tiết dầu nhờn để cân bằng da.
• Ảnh hưởng từ môi trường: Môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng ẩm, độ ẩm không khí,... có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của tuyến nhờn trên da, gây mất nước và thiếu ẩm, dẫn đến việc tăng tiết dầu nhờn để bù đắp sự thiếu hụt độ ẩm của da.

Thống kê cho thấy, tỷ lệ người bị mụn trứng cá thường cao hơn ở những người có da nhờn hơn so với các trường hợp khác. Làn da bóng nhờn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây viêm và hình thành mụn viêm nhạy cảm, mụn đỏ, sưng, viêm kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp và sự tự tin trong giao tiếp. Vì vậy, hãy tìm hiểu và áp dụng phương pháp chính xác để giải quyết tình trạng này càng sớm càng tốt.

2- Nguyên tắc giảm dầu nhờn an toàn cho da

Một trong những khía cạnh khó chịu nhất của da nhờn với mụn viêm nhạy cảm là khó kiểm soát được lượng bã nhờn, dẫn đến tình trạng lỗ chân lông thường bị tắc nghẽn, viêm nhiễm và việc điều trị mụn không đạt hiệu quả như mong muốn.

Tuy nhiên, việc làm sạch và loại bỏ lượng bã nhờn trên da cũng có thể là một trong những nguyên nhân khiến tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ, tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng và duy trì độ ẩm cho da. Do đó, để giảm lượng bã nhờn cho da, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau đây:

• Giảm lượng bã nhờn thừa mà vẫn bảo vệ lớp lipid trên da.
• Điều chỉnh theo tình trạng da và từng giai đoạn trong cuộc sống của bạn.
• Sử dụng các sản phẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, không chứa dầu và không gây mụn.
• Có thể kết hợp với các phương pháp can thiệp khác và sử dụng thuốc uống để đạt được hiệu quả tốt hơn.

3- Phương pháp giảm dầu nhờn cho da hiệu quả

Nếu bạn có da dầu và muốn giảm mụn viêm nhạy cảm cũng như kiểm soát lượng bã nhờn, hãy hình thành thói quen chăm sóc da hàng ngày. Đây là cách tốt nhất để đạt được mục tiêu này.

Dưới đây là những tips giảm nhờn hiệu quả cho da mụn viêm nhạy cảm:

• Vệ sinh da đúng cách để kiểm soát bã nhờn hiệu quả.
• Ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt dành riêng cho da nhạy cảm mụn, như gel, lotion hoặc kem nhẹ nhàng để không gây bí da hay làm da nhờn.
• Luôn tẩy trang vào cuối ngày. Chọn sản phẩm chứa glycerin để giữ ẩm cho da và loại bỏ bụi bẩn một cách nhẹ nhàng. Sản phẩm có thành phần như trà xanh hoặc vitamin E cũng giúp làm sạch da và giảm bã nhờn.
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da mụn nhạy cảm để làm sạch da vào buổi sáng và tối. Hạn chế việc sử dụng sản phẩm làm sạch da quá hai lần trong một ngày. Nếu da quá nhờn và bẩn trong suốt ngày, bạn có thể vỗ nhẹ nước mát lên da và thấm khô.
• Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chứa PHA (Polyhydroxy Acid) để loại bỏ tế bào chết và bã nhờn dư thừa, giúp làm sạch lỗ chân lông và hạn chế tắc nghẽn da. Đồng thời, PHA còn có tác dụng giữ ẩm và an toàn khi sử dụng trên da mụn viêm nhạy cảm.
• Sử dụng sản phẩm giúp kiểm soát bã nhờn nhanh chóng để trị mụn hiệu quả, ngăn ngừa mụn tái phát và chăm sóc da khỏe mạnh hơn. Sản phẩm này có thể có dạng thuốc hoặc kem bôi. Tuy nhiên, nên sử dụng sản phẩm được tư vấn và chỉ định bởi bác sĩ da liễu để đạt hiệu quả tối ưu.
• Thực hiện đắp mặt nạ kiềm nhờn để giảm mụn cám, mụn đầu đen và se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, hạn chế việc đắp mặt nạ quá 2 lần mỗi tuần. Bạn cũng có thể tham khảo dịch vụ công nghệ cao như trị mụn kiềm nhờn bằng IPL tại các cơ sở chuyên nghiệp.
• Dưỡng ẩm cho da vào cả buổi sáng và tối. Điều này giúp cân bằng dầu nhờn, tái tạo bề mặt da và ngăn ngừa sự xuất hiện của bã nhờn. Chọn serum se khít lỗ chân lông chứa các thành phần như glycerin, axit hyaluronic, axit lactic, sodium hyaluronate,...
• Sử dụng kem chống nắng dành riêng cho da dầu và mụn viêm nhạy cảm để bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Chọn sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50 và chứa titanium dioxide hoặc kẽm oxide để giảm bã nhờn và cải thiện da.
• Hãy tham khảo hướng dẫn chăm sóc da mụn viêm nhạy cảm và cách xử lý khi có dị ứng với mỹ phẩm để cải thiện tình trạng da của bạn sớm hơn.

4- Lưu ý khi giảm dầu nhờn cho da

• Để tránh kích ứng da, không nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý có hạt hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA và BHA. Chúng có thể làm da dễ kích ứng hơn.
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm làm sạch chứa chất tẩy rửa mạnh như Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate và Ammonium Laureth Sulfate trong thời gian dài, vì chúng có thể làm da sản xuất nhiều bã nhờn hơn.
• Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, vì điều này có thể phá vỡ tuyến bã nhờn trên da, làm mất đi lớp dầu bảo vệ da và khiến da trở nên yếu và dễ bị tổn thương do các tác động xấu từ môi trường.
• Tránh sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa cồn khô như ethanol, methanol, alcohol, ethyl alcohol, alcohol denat, benzyl alcohol và isopropyl alcohol, đặc biệt là ở vị trí đầu trong danh sách thành phần. Một số loại toner và tẩy trang có thể chứa cồn.
• Hạn chế sử dụng các thành phần dưỡng da có thể gây dị ứng hoặc kích ứng da và gây tắc nghẽn lỗ chân lông, như dầu mầm lúa mạch (wheat Germ Oil), chiết xuất tảo, coconut butter và dầu dừa, dầu khoáng (mineral oil),...Nếu da của bạn có biểu hiện kích ứng hoặc dị ứng, hãy thăm chuyên gia da liễu ngay để được tư vấn cách chữa trị da mặt bị dị ứng mỹ phẩm một cách sớm và hiệu quả.
• Hãy hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường và chất béo, cũng như hạn chế thói quen thức khuya, căng thẳng, stress,... Vì những yếu tố này có thể làm da dầu và gây ra nhiều mụn viêm hơn.

➤  Xem thêm bài viết: MỤN ĐẦU ĐEN: Tìm hiểu về mụn đầu đen và các phương pháp điều trị mụn đầu đen hiệu quả.

5- Điều trị nhờn tại cơ sở y khoa

• Sử dụng Isotretinoin: Isotretinoin là phương pháp phổ biến được các bác sĩ chuyên khoa sử dụng để giảm tiết bã nhờn và thu nhỏ kích thước tuyến bã dưới da. Tuy nhiên, thuốc isotretinoin có nhiều tác dụng phụ và chỉ nên sử dụng khi được chỉ định bởi bác sĩ, vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Nếu có nguy cơ khi sử dụng loại thuốc này, bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc trị mụn viêm khác để thay thế.
• Kẽm Oxit (Zinc Oxide): Kẽm Oxit có thể được sử dụng trong các sản phẩm bôi ngoài hoặc uống để có tác dụng kháng viêm, điều trị sẹo mụn, giảm dầu nhờn và giảm mụn hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng liều lượng phù hợp với trọng lượng cơ thể và tình trạng sức khỏe cá nhân. Tránh việc bổ sung kẽm quá mức, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Cân nhắc bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ cân bằng nhờn hiệu quả: Một số thực phẩm chức năng (TPCN) có thể bổ sung các thành phần như Selenium, Alpha Lipoic Acid, tảo Spirulina, Omega-3, Vitamin A, Kẽm,... để hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, kiểm soát dầu nhờn, kháng viêm,... Bác sĩ có thể khuyên dùng trong quá trình giảm nhờn và trị mụn vì tính tiện lợi và dễ sử dụng. Tuy nhiên, phương pháp này không thể thay thế thuốc đặc trị. Do đó, nên sử dụng TPCN kết hợp với các loại thuốc và liệu pháp đã được khoa học chứng minh để tăng cường hiệu quả và giúp da khỏe đẹp hơn từng ngày.
• Peel giảm nhờn: Phương pháp Peel da sử dụng các hoạt chất như Glycolic acid, MA,... đã được chứng minh hiệu quả để điều trị mụn trứng cá, giảm nhờn, se khít lỗ chân lông và làm mờ các vết thâm, xỉn màu trên da. Việc thực hiện Peel cần được thăm khám và lựa chọn hoạt chất Peel phù hợp bởi bác sĩ da liễu. Hơn nữa, nên thực hiện Peel tại các cơ sở y khoa uy tín, được thực hiện bởi những người có kỹ thuật tốt để đảm bảo hiệu quả điều trị và an toàn cho da.
• IPL điều trị mụn và kiểm soát nhờn: Kỹ thuật IPL sử dụng ánh sáng với bước sóng phù hợp để điều trị giảm nhờn, giảm viêm, thu nhỏ lỗ chân lông và hiệu quả đối với mụn dạng viêm từ nhẹ đến trung bình. Đây là lựa chọn an toàn để điều trị cho các trường hợp không muốn sử dụng thuốc uống ngừa thai hoặc kháng sinh dài hạn. Phương pháp có thể gây cảm giác châm chích thoáng qua, nên nên thực hiện IPL bởi bác sĩ hoặc điều dưỡng có chuyên môn để đạt được kết quả mong muốn và đảm bảo an toàn cho da.
• Chiếu ánh sáng: Chiếu ánh sáng sinh học là một phương pháp điều trị được FDA công nhận về hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, giúp giảm nhờn và nhanh chóng làm khô mụn viêm.

Lời khuyên: Mụn viêm nhạy cảm không phải là vấn đề khó giải quyết nếu bạn duy trì chăm sóc da đúng cách, kết hợp các loại thuốc điều trị và phương pháp y khoa theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Trên đây là những lời khuyên giúp giảm nhờn hiệu quả cho da mụn viêm nhạy cảm mà bạn có thể tham khảo và áp dụng cho bản thân.