Các bước skincare cho làn da tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn trứng cá

Các bước skincare cho làn da tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn trứng cá

Các bước skincare cho làn da tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn trứng cá

Các bước skincare cho làn da tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn trứng cá

Các bước skincare cho làn da tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn trứng cá
08:30 - 20:30 Hằng ngày
Lấy Tâm Làm Đầu Trong Điều Trị

Các bước skincare cho tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn trứng cá
Bí quyết làm đẹp
Để chủ động phòng ngừa mụn, sẹo mụn và các vấn đề da phổ biến ở tuổi dậy thì, cần thực hiện đầy đủ và đúng cách các bước skincare. Để biết cách xây dựng quy trình skincare đúng cách và khoa học cho tuổi dậy thì, hãy trang bị kiến thức cơ bản cùng Phương Đông. Bên cạnh đó, quy trình skincare chăm sóc da mụn tuổi dậy thì, giúp giảm thiểu tình trạng mụn trứng cá và mang lại làn da mịn màng, sạch mụn.

 

1. Các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì cơ bản nhất

Để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trong thời kỳ dậy thì, các bạn trẻ quan tâm đến các bước dưỡng da. Tuy nhiên, trên mạng xã hội đầy các sản phẩm chăm sóc và phương pháp làm đẹp, việc tin tưởng vào các quảng cáo hoa mỹ mà không có hiểu biết cơ bản về skincare có thể dẫn đến việc mất tiền oan và không có kết quả như mong đợi.

Các bước skincare cho tuổi dậy thì không cần quá cầu kỳ, chỉ cần đúng và đủ các bươc cơ bản dưới đây:

  • Bước 1: Tẩy trang vào cuối ngày
  • Bước 2: Rửa mặt 2 lần/ngày
  • Bước 3: Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần/tuần vào buổi tối
  • Bước 4: Dưỡng ẩm cho da
  • Bước 5: Bảo vệ da bằng kem chống nắng vào ban ngày

Đây là cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì được áp dụng hàng ngày và duy trì lâu dài giúp cải thiện tình trạng mụn nhanh chóng. Hãy trang bị kiến thức cơ bản về skincare để tránh mất tiền oan và có được làn da khỏe mạnh và đẹp hơn.

➤  Xem thêm bài viết: Cách trị mụn tuổi dậy thì và những điều cơ bản cần nắm

 

2. Có nên thực hiện các bước Skincare cho tuổi dậy thì?

Có một số bậc phụ huynh tin rằng trẻ nhỏ chưa cần phải chăm sóc da tuổi dậy thì hoặc sợ rằng da con em vẫn quá non nên không nên sử dụng nhiều hóa chất. Họ thường để cho mụn tự biến mất hoặc không quan tâm đến việc chăm sóc da cho con em mình đang trong độ tuổi dậy thì.

 

Có nên skincare ở độ tuổi dậy thì
Có nên skincare ở độ tuổi dậy thì

 

Tuy nhiên, suy nghĩ này là sai lầm. Ngay cả các em nhỏ từ 12-13 tuổi cũng nên được trang bị kiến thức về chăm sóc da tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này, hormone androgen tăng mạnh, làm cho da tiết dầu nhiều hơn và mụn có thể bùng phát nếu không chăm sóc đúng cách. Việc không có quy trình skincare phù hợp và kịp thời có thể để lại những hậu quả xấu cho da, như thâm hay sẹo.

 

Vì vậy, tôi khuyên các bậc phụ huynh và các em hãy dành thời gian để tìm hiểu và xây dựng một quy trình skincare phù hợp cho tuổi dậy thì. Hãy nhớ rằng, "phòng bệnh hơn chữa bệnh".

 

3. Chi tiết các bước skincare cho tuổi dậy thì đúng cách

Một vài bước làm sạch mà các bạn trẻ nên bổ sung vào quy trình skincare của mình:

 

Bước 1: Tẩy trang vào cuối ngày

Quy trình các bước dưỡng da ban đêm cho tuổi dậy thì thường bị thiếu bước tẩy trang cho da. Thực tế, không phải khi makeup mới cần phải tẩy trang, mà chúng ta có thể sử dụng một loại tẩy trang dịu nhẹ để sử dụng hàng ngày. Bởi sau một ngày dài hoạt động, làn da của chúng ta sẽ rất bẩn do bã nhờn, mồ hôi, và khói bụi. Nếu chúng ta không làm sạch tốt, các chất bẩn này sẽ tích tụ trong lỗ chân kết hợp với vi khuẩn và đến một lúc nào đó thuận lợi chúng sẽ trở thành nốt mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm đáng ghét.

Tẩy trang vào cuối ngày
Tẩy trang vào cuối ngày

 

➤  Xem thêm bài viết: Trị mụn - lấy nhân mụn chuẩn y khoa Biolight 18 bước tại phòng khám da liễu

 

Bước 2: Rửa mặt 2 lần/ngày là một trong bước skincare cho tuổi dậy thì quan trọng nhất 

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt là một trong các bước skincare cho tuổi dậy thì cực kỳ quan trọng vì tuyến nhờn hoạt động mạnh đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, cộng thêm các yếu tố từ môi trường và chế độ sinh hoạt không phù hợp dễ khiến da các bé bị bùng phát mụn. hẳn là bước đầu tiên chúng ta thường nghĩ đến phải không? Đối với làn da tuổi dầy thì, nên chọn những loại dịu nhẹ có pH thân thiệt với da (pH#5). 

 

Rửa mặt 2 lần/ngày là một trong bước skincare
Rửa mặt 2 lần/ngày là một trong bước skincare

 

Nếu da của bé ra nhờn quá nhiều có thể lựa chọn loại làm sạch nhờn ở mức cao hơn nhưng tuyết đối không nên sử dụng loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh, bào mòn da nhé. Chúng ta có thể dựa trên nhãn mác có ghi “kiểm soát nhờn”, “oil control”, “ dành cho da nhờn” hoặc dạng tạo bọt “foaming” 

 

Bước 3: Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần/tuần vào buổi tối

Trong các bước skincare cho tuổi dậy thì, tẩy tế bào có lẽ là bước bị nhiều người bỏ lỡ, vì sợ bị mỏng da, bào mòn da hoặc đơn giản là thấy không cần thiết. Tuy nhiên, các lớp tế bào sừng chồng chất lên nhau cùng với bã nhờn sẽ góp phần hình thành mụn cám, mụn đầu đen, mụn đầu trắng,… nhiều hơn, gây bí tắc, da sần sùi và tối màu.

 

Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần/tuần vào buổi tối
Tẩy tế bào chết định kỳ 2-3 lần/tuần vào buổi tối

 

Giống như bụi bẩn trong nhà hàng ngày chúng ta đều quét thì da cũng vậy 1-2 lần/tuần nên tổng vệ sinh da để da được thông thoáng và sạch sẽ, hạn chế và phòng ngừa mụn dậy thì nhé.

 

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da

Cấp nước, cấp ẩm là một phần thiết yếu trong quá trình chăm sóc da đặc biệt là da dầu mụn. Khi làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ giúp cho hàng rào bảo vệ da vững chắc hơn, đồng thời cân bằng được độ ẩm hạn chế được việc tiết quá nhiều nhờn. Hiện nay, kem dưỡng được thiết kê có các thành phần hỗ trợ kiểm soát nhờn, giảm mụn nên rất phù hợp để bổ sung vào quy trình skincare cho tuổi dậy thì.

 

Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da

 

Bước 5: Chống nắng cho da

Có rất nhiều bài viết khuyên chúng ta nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày dù không đi ra đường. Điều này cũng nói lên tầm quan trọng của kem chống nắng trong quy trình skincare. Mọi công sức chăm da, dưỡng da đều không có ý nghĩa nếu chúng ta không sử dụng kem chống nắng. 

 

Dưỡng ẩm cho da
Chống nắng cho da

 

Tuy nhiên, rất nhiều bạn sau khi dùng kem chống nắng lại bị lên mụn. Lúc này, bạn nên xem lại các bước làm sạch da của mình đã đủ chưa nhé, nhất là bước tẩy trang. Bên cạnh đó, cũng nên xem lại loại kem chống nắng có phù hợp với da mình không, có các thành phần dễ sinh nhân mụn không và đổi sang một loại khác phù hợp, an toàn hơn.

➤  Xem thêm bài viết: Kem chống nắng cho da dầu lựa chọn như thế nào cho đúng?

 

4. Chế độ ăn uống cho da tuổi dậy thì

Việc bổ sung dinh dưỡng thích hợp là yếu tố cơ bản để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, và làn da cũng không ngoại lệ. Ngoài việc xây dựng một quy trình skincare phù hợp cho tuổi dậy thì, cân đối chế độ ăn và sinh hoạt là điều cần chú ý đặc biệt để đảm bảo sức khỏe và giảm tình trạng mụn.

 

Việc xây dựng chế độ ăn hợp lý cho tuổi dậy thì là rất quan trọng. Một số loại thực phẩm có liên quan đến mụn và có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, chủ yếu tập trung vào 3 nhóm: thức ăn có chỉ số đường cao, sữa và các chế phẩm từ sữa, và các chất béo bão hòa.

 

Nhiều phụ huynh có lo lắng nếu ngưng uống sữa trong giai đoạn này sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, không sử dụng sữa trong giai đoạn dậy thì không gây ảnh hưởng đáng kể đến quá trình phát triển của cơ thể. Có nhiều giải pháp thay thế như bổ sung các thực phẩm giàu khoáng chất, protein và kết hợp với việc tập thể dục đều đặn. Các bạn nữ có thể sử dụng những sản phẩm thực vật như sữa đậu nành, macca, óc chó, dừa thay vì sử dụng sữa động vật.

 

Chế độ ăn uống cho da tuổi dậy thì
Chế độ ăn uống cho da tuổi dậy thì

 

Hoặc có thể giảm khẩu phần sữa thay vì bỏ hoàn toàn để đảm bảo sự phát triển của cơ thể. Việc bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết và duy trì chế độ ăn uống hợp lý cùng với quy trình skincare thích hợp sẽ giúp cho trẻ vượt qua giai đoạn dậy thì một cách khỏe mạnh và tự tin.

 

Một số thực phẩm nên bổ sung để hỗ trợ trị mụn:

  • Rau củ quả: củ cải trắng, củ cải vàng, táo, mơ, cam, bưởi
  • Thức ăn giàu chất béo omega-3: hạt macca, óc chó, hạnh nhân, cá, trứng….
  • Thức ăn giàu kẽm: lúa mì, bí ngô, hạt bí, nấm…
  • Thực phẩm giàu vitamin A: các loại rau có lá màu xanh đậm, mơ khô, dưa đỏ, ớt chuông…

➤  Xem thêm bài viết: Thực phẩm chức năng trị mụn, đẹp da

 

5. Lưu ý khi thực hiện các bước skincare cho tuổi dậy thì

Để đạt hiệu quả mong đợi, cần duy trì đều đặn các bước skincare cho tuổi dậy thì. Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm gây hại cho da và nếu tình trạng mụn không kiểm soát được, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị mụn đúng cách. Cần tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và tái tạo da, cũng như tìm kiếm các bài viết hướng dẫn trên mạng mà không tư vấn từ chuyên gia da liễu.

 

Cần tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và tái tạo da
Cần tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc và tái tạo da.

 

Nếu mụn của bạn chỉ có số lượng ít, không viêm và mọc rải rác, bạn có thể tham khảo các phương pháp trị mụn tại nhà nhưng không nên lạm dụng. Tuy nhiên, đối với tình trạng mụn viêm nặng, tốt nhất là tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu để chữa trị mụn hiệu quả và tránh việc làm tình trạng mụn nặng hơn.

 

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được thông tin hữu ích để chăm sóc da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Tuy nhiên, nên tư vấn thêm với bác sĩ da liễu để có được phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất.

 

Phòng khám da liễu Phương Đông hơn 08 năm kinh nghiệm trong ngành điều trị mụn, sẹo rỗ, nám và phục hồi da, Phương Đông hội tụ đội ngũ chuyên gia, kỹ thuật viên lâu năm, giàu kinh nghiệm luôn làm việc bằng cả cái tâm và lòng yêu nghề luôn đặt lợi ích và sự an toàn của khách hàng lên hàng đầu.

Vì thế, Phương Đông tiến hàng theo quy trình nghiêm ngặt, đạt chuẩn về độ an toàn và cam kết chịu trách nhiệm về hiệu quả điều trị như tư vấn. Hãy liên hệ ngay với Phương Đông qua Hotline 0903.068.365 hoặc  0906.316.990 để được tư vấn và khám da miễn phí với các bác sĩ chuyên khoa có nhiều năm kinh nghiệm.

Share:
#
0903068365